Sandl Sörg Broöppning gruset Klädkäll Bohus

Torsdag 17 februari 2022 16:47

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick Broöppning sprang nedför trappan på Jordfallsbron, det var högvatten upp på grusvägen så jag fick gå en bit på banvallen
Trött o seg idag, inget roligt alls idag

10,16 km
Distans

58:09
Tid

5:43 min/km
Snitt

112
Snittpuls

122
Maxpuls

148
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	108	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	106	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	113	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	111	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	115	28:03	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	114	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	112	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	115	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	114	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	113	57:13	10,00 km
11	0,16 km	0:56	5:45	116	58:09	10,16 km

annons