annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora & Lilla Delsjön

Torsdag 17 februari 2022 15:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,13 km
Distans

1:11:47
Tid

6:27 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

160
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	140	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	152	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	164	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	161	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	162	31:22	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	165	38:34	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	162	45:41	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	166	52:00	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	162	57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	168	1:04:13	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	174	1:11:01	11,00 km
12	0,13 km	0:47	5:56	172	1:11:48	11,13 km

annons