annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Fredag

Fredag 18 februari 2022 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En vända runt stan innan fredagsbastun.

10,61 km
Distans

56:44
Tid

5:21 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	129	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	132	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	137	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	140	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	139	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	139	53:26	10,00 km
11	0,61 km	3:19	5:26	146	56:45	10,61 km

annons