Bergvreten - Vattenparken

Torsdag 17 februari 2022 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter ha varit däckad en dag av spruta 3 så är jag på banan igen. Skönt att slippa isen.

10,36 km
Distans

54:09
Tid

5:14 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	124	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	142	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	148	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	149	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	147	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	153	52:18	10,00 km
11	0,36 km	1:51	5:10	153	54:09	10,36 km

annons