Lördagspass VLK

Lördag 19 februari 2022 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint väder. Mycket snöpulsning på oplogade gångvägar.

29,01 km
Distans

2:56:00
Tid

6:04 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Agneta Dahm, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	144	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	142	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	143	24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	146	30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	153	41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	148	47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	148	53:22	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	147	59:27	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	145	1:05:13	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	142	1:11:07	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	138	1:17:23	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	140	1:23:38	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	141	1:29:21	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	139	1:35:15	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	143	1:41:07	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	143	1:47:05	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	143	1:53:20	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	139	1:59:13	20,00 km
21	1,00 km	6:11	6:11	144	2:05:24	21,00 km
22	1,00 km	6:04	6:04	145	2:11:28	22,00 km
23	1,00 km	5:52	5:52	142	2:17:20	23,00 km
24	1,00 km	6:16	6:16	142	2:23:36	24,00 km
25	1,00 km	6:14	6:14	143	2:29:50	25,00 km
26	1,00 km	6:19	6:19	139	2:36:09	26,00 km
27	1,00 km	6:07	6:07	135	2:42:17	27,00 km
28	1,00 km	6:55	6:55	132	2:49:11	28,00 km
29	1,00 km	6:42	6:42	141	2:55:54	29,00 km
30	0,01 km	0:07	7:17	135	2:56:00	29,01 km

annons