Upp och nerjogg

Lördag 19 februari 2022 11:28

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,65 km
Distans

1:11:35
Tid

5:40 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	161	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	181	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	178	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	175	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	174	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	171	33:45	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	172	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	161	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	177	51:16	9,00 km
10	0,48 km	2:47	5:49	145	54:03	9,48 km

annons