Kungsholmen runt plus en extrasväng

Onsdag 16 februari 2022 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pigg i kroppen trots slarvig lunch men trött i höftböjarna

15,08 km
Distans

1:31:00
Tid

6:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	143	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	149	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	139	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	147	22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	149	28:19	5,00 km
6	1,00 km	9:36	9:36	150	37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	152	44:00	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	151	49:54	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	152	55:54	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	147	1:02:01	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	153	1:07:46	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	156	1:13:35	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	159	1:19:17	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	164	1:25:38	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	157	1:30:42	15,00 km
16	0,08 km	0:18	3:48	167	1:31:01	15,08 km

annons