annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2022-02-19

Lördag 19 februari 2022 13:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Börjar känna att nya skorna känns tunga, eller är jag bara i kass form…

12,16 km
Distans

1:07:58
Tid

5:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	21:54	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	157	28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	162	34:25	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	151	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	152	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	156	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	159	56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	157	1:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	154	1:07:04	12,00 km
13	0,16 km	0:55	5:34	156	1:07:58	12,16 km

annons