Distans, lugnt efter ”tapetserarskada”

Fredag 18 februari 2022 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varje steg var för jäkligt, ville bryta direkt. Men krigade mig igenom 50 minuter i alla fall. Satt hela eftermiddagen igår i en konstig position när jag tapetserade en låg vägg, det straffade sig. Har fått krampliknande symptom i båda vadmusklerna och fotlederna. Benen bara viker sig, sjukt obehagligt och konstigt. Tapetserar-skada, jovars. Det låter det.

10,02 km
Distans

51:55
Tid

5:11 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	121	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	121	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	120	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	122	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	125	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	127	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	128	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	129	41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	127	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	130	51:49	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:30	131	51:55	10,02 km

annons