Långpass

Söndag 20 februari 2022 14:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Parkerade bilen vid Jungfru-rondellen och sprang ut mot Grycksbo. Hoppades att Gamla Grycksbovägen skulle vara bar asfalt. Men det var den inte, bildbevis bifogas. Körde med Boston 10 utan piggar men höll man sig vid vägkanten fick man bra fäste i snön. Lite värre i början och på slutet då det var mer isigt och inte så bra sandat. Men snitt-tempot på passet blev ju ändå rätt bra.

19 km
Distans

1:40:30
Tid

5:17 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Ingvar Olofsson, Tony Elias, Anna-Karin D och Oldboy

Kommentarer

Snittiden skvallrar om att formen är synnerligen god och med det underlaget så blir det än mer imponerande.

Mats Edelryd | 20 februari 2022

Detta var ju tredje veckan i rad med upp mot 20km på söndagen. Så idag blev det inte ett lugnt långpass utan ett halvhårt pass. Men jag kunde i alla fall köra på halvhårt i 19km så en liten förbättring i uthålligheten kan skönjas. Fästet var ju ganska bra till stora delar men man blir lite irriterad när man kommer in på partier där det släpper. Men jag tror det kommer en vår.

Leif Andersson | 20 februari 2022

Mycket bra gjort Leif !! - (P.s. våren kommer vaaarje år)

Tony Elias | 20 februari 2022

Starkt sprunget!

Oldboy | 20 februari 2022

annons