Löpband - 10k

Tyckte det var dags med en snabbdistans igen. Inte min favorit på bandet men jag kände att jag behöver köra på under lite längre tid än mina vanliga intervaller på 3-10 min. Kom fram till att 12.5 km/h aka 4:48 min/km är snabbt för mig, nu för tiden, men utan att jag skulle behöva förhandla med CG. Så efter sedvanlig uppvärmning körde jag igång.

Sekunder och minuter tickade iväg och jag fick in kilometer efter kilometer. Men tycker nog pulsen hoppade upp väl högt sista 3km och det kändes lite segt. Började se fram emot 40 minuter på displayen och sedan var det bara räkna ned. Ett bra dagsverke ändå, för jag har ju inte vilat mig i form.