Intervaller 6x5 min

Tisdag 22 februari 2022 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 min ståvila runt fästningen med Warberg Running Club.

16,5 km
Distans

1:13:51
Tid

4:29 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

47:55:48

575 km

Anton Wilson, Patrik Åsälv och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,15 km	27:36	5:21	27:36	5,15 km
2	1,50 km	5:04	3:22	32:39	6,65 km
3	0,04 km	0:59	22:35	33:38	6,70 km
4	1,54 km	5:01	3:16	38:39	8,23 km
5	0,05 km	0:59	19:37	39:39	8,29 km
6	1,49 km	5:01	3:22	44:39	9,78 km
7	0,06 km	0:59	16:47	45:38	9,84 km
8	1,50 km	5:01	3:21	50:39	11,33 km
9	0,05 km	0:59	18:55	51:38	11,38 km
10	1,48 km	5:01	3:24	56:40	12,86 km
11	0,07 km	0:59	14:05	57:38	12,93 km
12	1,50 km	5:01	3:21	1:02:40	14,43 km
13	2,07 km	11:12	5:25	1:13:52	16,50 km

annons