2,5 h m. 2 x 20 min.

Lördag 26 februari 2022 09:13

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

30,02 km
Distans

2:26:05
Tid

4:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	130	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	132	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	137	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	142	44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	142	49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	142	54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	143	59:18	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	149	1:04:11	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	156	1:08:42	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	156	1:13:12	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	155	1:17:40	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	152	1:22:17	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	132	1:27:05	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	134	1:31:58	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	135	1:36:56	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	138	1:41:54	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	137	1:46:47	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	140	1:51:45	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	144	1:56:50	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	148	2:01:47	25,00 km
26	1,00 km	4:47	4:47	147	2:06:35	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	148	2:11:29	27,00 km
28	1,00 km	4:57	4:57	152	2:16:26	28,00 km
29	1,00 km	4:50	4:50	150	2:21:16	29,00 km
30	1,00 km	4:44	4:44	157	2:26:00	30,00 km
31	0,02 km	0:06	4:57	158	2:26:06	30,02 km

annons