Långpass

Söndag 27 februari 2022 09:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillbaka hemma igen. Långpass i finväder. Kändes bra hela vägen. Lite ont i hälsenorna efter en timme men tyckte att det släppte sen igen.

26,89 km
Distans

2:08:10
Tid

4:46 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	120	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	124	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	124	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	122	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	127	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	130	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	127	32:46	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	119	42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	123	47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	122	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	123	56:51	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	126	1:01:38	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	121	1:06:34	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	120	1:11:19	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	125	1:16:13	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	122	1:21:07	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	122	1:25:52	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	123	1:30:43	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	122	1:35:22	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	126	1:40:07	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	127	1:44:47	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	130	1:49:34	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	129	1:54:16	24,00 km
25	1,00 km	4:46	4:46	130	1:59:02	25,00 km
26	1,00 km	4:43	4:43	130	2:03:45	26,00 km
27	0,89 km	4:25	4:56	131	2:08:10	26,89 km

annons