Löpning 2022-02-27 5 km @ 20,11 upp- och nerjogg

Söndag 27 februari 2022 13:25

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes bra, fick hjälp av Johan m farthållning. Jämna km, lade in spurten lite tidigt. Känns att jag inte är van med att gå på rött.
Riktigt nöjd. Mössa, vantar och långa tights var väldigt varmt idag.

12,53 km
Distans

1:00:00
Tid

4:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	5:12	1,00 km
2	0,57 km	3:06	5:25	136	8:18	1,57 km
3	1,00 km	4:01	4:01	137	12:19	2,57 km
4	1,00 km	4:06	4:06	162	16:25	3,57 km
5	1,00 km	3:57	3:57	165	20:22	4,57 km
6	1,00 km	4:02	4:02	167	24:24	5,57 km
7	0,98 km	3:57	4:01	169	28:21	6,56 km
8	1,00 km	5:23	5:23	146	33:44	7,56 km
9	1,00 km	5:24	5:24	150	39:07	8,56 km
10	1,00 km	5:51	5:51	146	44:59	9,56 km
11	1,00 km	5:15	5:15	145	50:14	10,56 km
12	0,28 km	1:26	5:10	145	51:40	10,83 km

annons