Löpning 2022-02-28 Runt GIH

Måndag 28 februari 2022 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda med lite mera fart hemåt. Kändes bra.
Skulle springa och kolla underlaget vid GIH, tok is. Så får bli backe i morgon.

14,12 km
Distans

1:16:30
Tid

5:25 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance TC

Total distans:

68:58:13

905 km

Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	135	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	129	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	135	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	133	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	136	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	135	45:02	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	131	49:56	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	140	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	138	1:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	138	1:05:26	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	136	1:10:39	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	139	1:15:49	14,00 km
15	0,19 km	2:24	12:55	126	1:18:13	14,19 km

annons