Fartlek

Tisdag 1 mars 2022 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans med 5 km fartlek

12,44 km
Distans

1:01:03
Tid

4:54 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	21:56	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	47:32	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	53:29	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	58:52	12,00 km
13	0,44 km	2:11	4:55	1:01:03	12,44 km

annons