Kyrkåsen

Torsdag 3 mars 2022 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 Vändor upp på åsen.

10,23 km
Distans

58:25
Tid

5:43 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	128	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	137	27:53	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	139	34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	138	40:21	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	141	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	134	51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	144	57:09	10,00 km
11	0,23 km	1:17	5:26	149	58:26	10,23 km

annons