2 x 20 min.

Torsdag 3 mars 2022 16:18

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

18,79 km
Distans

1:30:01
Tid

4:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	15:00	4:59	132	15:00	3,01 km
2	4,34 km	20:00	4:36	155	35:00	7,35 km
3	0,96 km	5:00	5:13	147	40:00	8,31 km
4	4,42 km	20:00	4:32	155	1:00:00	12,72 km
5	6,05 km	30:00	4:57	146	1:30:00	18,78 km
6	0,01 km	0:02	2:58	149	1:30:02	18,79 km

annons