Kort vända

Lördag 5 mars 2022 08:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Soligt och fint. Det blev en kortare runda men jag vill inte gå på för hårt. I övrigt kändes det mycket bättre än sist. Inte alls lika jobbigt och inte ont i knäet heller.

8,7 km
Distans

44:43
Tid

5:08 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	133	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	141	41:12	8,00 km
9	0,70 km	3:32	5:04	147	44:44	8,70 km

annons