Åhus gammal H45 långdistans från 2020

Lördag 5 mars 2022 12:17

Löpning - Orientering

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

1:16:43
Tid

8:31 min/km
Snitt

130
Snittpuls

161
Maxpuls

122
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	124	7:45	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	124	16:38	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	130	24:49	3,00 km
4	1,00 km	8:23	8:23	133	33:11	4,00 km
5	1,00 km	9:03	9:03	127	42:14	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	136	50:00	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	128	58:48	7,00 km
8	1,00 km	9:09	9:09	128	1:07:57	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	137	1:16:40	9,00 km
10	0,01 km	0:03	6:28	157	1:16:43	9,01 km

annons