Jobbiga vägen till Rävekärr

Lördag 5 mars 2022 13:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite slitna ben men pigg och glad!

22,4 km
Distans

2:32:36
Tid

6:49 min/km
Snitt

152
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Wilja Labs Enforcement series

Total distans:

160:57:40

1357 km

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Rebecca Eriksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	155	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	150	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	152	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	153	25:48	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	31:32	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	153	38:34	6,00 km
7	1,00 km	9:10	9:10	152	47:43	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	148	53:51	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	151	59:57	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	150	1:06:18	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	146	1:12:40	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	151	1:19:00	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	153	1:25:29	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	148	1:32:24	14,00 km
15	1,00 km	7:17	7:17	151	1:39:42	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	150	1:45:42	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	150	1:51:38	17,00 km
18	1,00 km	7:34	7:34	154	1:59:12	18,00 km
19	1,00 km	9:22	9:22	147	2:08:34	19,00 km
20	1,00 km	8:55	8:55	156	2:17:29	20,00 km
21	1,00 km	7:25	7:25	155	2:24:54	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	155	2:30:25	22,00 km
23	0,40 km	2:11	5:30	156	2:32:36	22,40 km

annons