annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2022-03-07

Måndag 7 mars 2022 10:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:23:43
Tid

5:35 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

154
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	161	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	130	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	133	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	140	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	141	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	143	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	139	1:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	145	1:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	147	1:12:26	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	148	1:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	148	1:23:42	15,00 km
16	0,00 km	0:01	20:00	140	1:23:43	15,00 km

annons