Långpass

Söndag 6 mars 2022 09:29

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,31 km
Distans

1:43:12
Tid

5:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

521 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	150	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	149	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	145	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	152	51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	145	56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	149	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	154	1:06:35	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	150	1:11:34	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	151	1:16:36	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	157	1:21:53	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	153	1:26:52	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	156	1:31:48	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	158	1:36:50	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	164	1:41:45	20,00 km
21	0,31 km	1:27	4:45	161	1:43:13	20,31 km

annons