annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-03-07

Måndag 7 mars 2022 18:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

52:46
Tid

5:52 min/km
Snitt

168
Snittpuls

190
Maxpuls

158
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	142	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	160	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	170	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	175	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	184	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	180	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	174	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	167	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	163	52:47	9,00 km

annons