Intervaller 2(8,4,2,1 min)

Tisdag 8 mars 2022 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med WRC. 90s ståvila, 3 min setvila.

16,44 km
Distans

1:18:29
Tid

4:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

47:55:48

575 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,95 km	25:07	5:04	134	25:07	4,95 km
2	2,27 km	8:01	3:32	168	33:08	7,22 km
3	0,12 km	1:30	12:44	140	34:38	7,34 km
4	1,20 km	4:02	3:21	169	38:40	8,54 km
5	0,09 km	1:27	16:38	143	40:07	8,63 km
6	0,62 km	2:02	3:17	166	42:09	9,25 km
7	0,05 km	1:29	31:21	148	43:38	9,29 km
8	0,32 km	1:02	3:11	158	44:40	9,61 km
9	0,10 km	2:57	30:05	137	47:36	9,71 km
10	2,37 km	8:03	3:24	173	55:40	12,08 km
11	0,10 km	1:28	13:56	154	57:07	12,19 km
12	1,17 km	4:01	3:26	172	1:01:09	13,36 km
13	0,07 km	1:27	22:09	155	1:02:36	13,42 km
14	0,62 km	2:03	3:18	167	1:04:39	14,04 km
15	0,05 km	1:28	31:44	153	1:06:07	14,09 km
16	0,34 km	1:02	3:01	161	1:07:09	14,43 km
17	2,01 km	11:20	5:39	136	1:18:29	16,44 km

annons