Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Sandliden Sörgården Västragatan hemåt
Onsdag 9 mars 2022 19:18
Löpning - Gubbjogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Springer man inte i solskenet på dan då får man som den dumskalle man är jogga i det kalla mörkret
11,28
km
Distans
1:06:55
Tid
5:56
min/km
Snitt
109
Snittpuls
122
Maxpuls
150
Stegfrekvens
164
m
Total stigning (clk)
NB Fuelcell Prism
Total distans:
13:46:40
153 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
100
5:57
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
98
11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
107
17:27
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
109
23:12
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
111
28:35
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
109
34:25
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
109
40:14
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
111
45:55
8,00 km
9
1,00 km
6:05
6:05
110
52:00
9,00 km
10
1,00 km
5:50
5:50
110
57:50
10,00 km
11
1,00 km
7:12
7:12
116
1:05:02
11,00 km
12
0,28 km
1:53
6:47
119
1:06:55
11,28 km
