Sandliden Sörgården Västragatan hemåt

Onsdag 9 mars 2022 19:18

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Springer man inte i solskenet på dan då får man som den dumskalle man är jogga i det kalla mörkret

11,28 km
Distans

1:06:55
Tid

5:56 min/km
Snitt

109
Snittpuls

122
Maxpuls

150
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

NB Fuelcell Prism

Total distans:

13:46:40

153 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	100	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	98	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	107	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	109	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	111	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	109	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	109	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	111	45:55	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	110	52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	110	57:50	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	116	1:05:02	11,00 km
12	0,28 km	1:53	6:47	119	1:06:55	11,28 km

annons