Runt Riddarfjärden och Söder

Torsdag 10 mars 2022 05:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag kändes det lite lättare vilket var skönt. Hoppas det håller i sig.

17,41 km
Distans

1:33:33
Tid

5:22 min/km
Snitt

144
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Eric Rode Olsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	134	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	17:19	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	159	22:02	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	163	26:56	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	142	31:53	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	152	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	147	42:12	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	147	47:02	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	140	53:35	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	149	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	151	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	136	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	149	1:14:50	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	139	1:20:06	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	149	1:24:59	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	148	1:30:52	17,00 km
18	0,41 km	2:41	6:32	138	1:33:34	17,41 km

annons