Morgonlöpning

Lördag 12 mars 2022 05:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och minus 5. Asså...det går ju åt rätt håll men det känns som att man inte får in tillräckligt med luft i lungorna. Bara att gneta på...

19,54 km
Distans

1:43:10
Tid

5:17 min/km
Snitt

133
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Eric Rode Olsen och Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	133	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	136	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	137	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	137	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	126	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	135	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	129	56:20	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	134	1:01:22	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	137	1:06:29	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	127	1:13:17	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	130	1:18:27	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	138	1:23:33	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	133	1:28:50	17,00 km
18	1,00 km	6:41	6:41	121	1:35:31	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	137	1:40:27	19,00 km
20	0,54 km	2:43	5:04	140	1:43:10	19,54 km

annons