Bergvreten-Vattenparken

Torsdag 10 mars 2022 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En sista jogg innan Skövde på lördag.

10,36 km
Distans

57:27
Tid

5:33 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Åsa , Simon Sköld och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	167	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	169	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	169	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	169	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	170	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	164	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	164	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	172	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	172	55:30	10,00 km
11	0,36 km	1:58	5:31	171	57:28	10,36 km

annons