Ullunda

Onsdag 9 mars 2022 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint eftermiddagspass. Skönt att det är lite varmare ute.

17 km
Distans

1:34:36
Tid

5:34 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	149	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	175	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	185	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	183	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	177	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	171	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	145	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	154	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	170	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	164	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	170	59:33	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	170	1:05:35	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	155	1:11:36	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	171	1:17:27	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	175	1:23:16	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	170	1:28:46	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	170	1:34:34	17,00 km
18	0,00 km	0:02	9:50	171	1:34:37	17,00 km

annons