Friskis & Svettis: Camping-Ule Nabbe-Sjömärket-Stadspark-Tennis

Söndag 13 mars 2022 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Ledde distansgruppen idag, 8st glada. Fortsätt litet bättre känsla och orkade nästan 16k utan egentliga problem, dock i snigeltempo....

15,87 km
Distans

1:33:17
Tid

5:53 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	106	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	123	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	122	18:09	3,00 km
4	0,55 km	3:21	6:07	120	21:30	3,55 km
5	1,00 km	6:04	6:04	131	27:34	4,55 km
6	1,00 km	5:41	5:41	128	33:15	5,55 km
7	1,00 km	5:58	5:58	129	39:13	6,55 km
8	1,00 km	5:42	5:42	132	44:56	7,55 km
9	1,00 km	5:54	5:54	127	50:50	8,55 km
10	1,00 km	5:55	5:55	125	56:45	9,55 km
11	1,00 km	5:50	5:50	126	1:02:35	10,55 km
12	1,00 km	5:40	5:40	126	1:08:15	11,55 km
13	1,00 km	5:49	5:49	127	1:14:04	12,55 km
14	1,00 km	5:48	5:48	129	1:19:52	13,55 km
15	1,00 km	5:54	5:54	130	1:25:46	14,55 km
16	1,00 km	5:45	5:45	130	1:31:32	15,55 km
17	0,32 km	1:46	5:30	134	1:33:17	15,87 km

annons