Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Styrketräning
Måndag 14 mars 2022 20:41
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
ÖK + rehabövningarna från naprapaten men kände mig rätt överkörd efter nålarna så svårt att få till dom riktigt bra.
50:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
,
Nicklas Eriksson
och
Staffan Westberg
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Staffan Westerdahl
- 16 mars 2022
Ingår kissande hunden i dina rehabövningar? I mitt tycke är det den absolut bästa rehabövningen för ljumsken. Har själv haft mycket problem med ljumskarna men tack vare just kissande hunden har jag hållit ljumskarna i schack. Kör den minst en gång varje dag.
Anders Larvia
- 16 mars 2022
Ja den ingick, eller en variant av den men bra tips, ska lägga till den också 👍
Staffan Westerdahl
- 16 mars 2022
Det låter bra, kör den långsamt och kontrollerat. Lycka till med rehaben :)
Anders Larvia
- 16 mars 2022
Thanks!
annons
