Solskensjogg Östersund

Fredag 18 mars 2022 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lufsade runt lite efter jobbet i härligt vårvinterväder. Lite småhalt på de plogade gång/cykelvägarna över storsjön. Kroppen känns ok

10,75 km
Distans

55:06
Tid

5:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	114	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	125	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	128	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	132	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	134	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	135	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	141	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	130	46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	134	51:05	10,00 km
11	0,75 km	4:01	5:20	144	55:06	10,75 km

annons