annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-03-16

Onsdag 16 mars 2022 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

52:21
Tid

5:49 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	144	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	147	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	161	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	161	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	160	40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	163	52:20	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:20	165	52:22	9,00 km

annons