annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-03-17

Torsdag 17 mars 2022 14:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,05 km
Distans

53:36
Tid

5:55 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	132	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	146	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	156	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	161	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	166	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	165	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	163	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	166	47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	161	53:20	9,00 km
10	0,05 km	0:16	5:36	157	53:36	9,05 km

annons