annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 16 mars 2022 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,39 km
Distans

1:10:27
Tid

5:16 min/km
Snitt

123
Snittpuls

148
Maxpuls

182
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	117	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	121	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	121	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	121	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	127	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	125	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	123	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	120	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	123	47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	123	52:18	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	124	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	124	1:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	129	1:08:10	13,00 km
14	0,39 km	2:18	5:50	136	1:10:28	13,39 km

annons