Söder Ådalsvägen Kolonistigen Vilsta

Fredag 18 mars 2022 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,25 km
Distans

1:10:33
Tid

5:46 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Ylva Lindgren , Håkan Lundh och Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	1:03:53	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:09:15	12,00 km
13	0,25 km	1:18	5:05	1:10:33	12,25 km

annons