Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
EKA gruset norrut 4 km tbax
Lördag 19 mars 2022 16:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mellannattjobbsjogg, årets första i shorts
8,01
km
Distans
42:28
Tid
5:18
min/km
Snitt
116
Snittpuls
125
Maxpuls
148
Stegfrekvens
42
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Structure 23
Total distans:
40:32:42
436 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
110
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
120
10:48
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
112
16:08
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
116
21:19
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
115
26:25
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
119
31:43
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
119
37:04
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
120
42:26
8,00 km
9
0,01 km
0:02
3:41
118
42:29
8,01 km
