Mettjärnsrundan

Måndag 21 mars 2022 16:15

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang lite för långt o fick jogga tbax några 100 meter
Väldigt trögt att komma iväg överhuvudtaget idag igen, hade hoppats på 2 rundor idag men det sket sig, känner av knät ibörjan av löpet igen o även höften/skinkan

8,17 km
Distans

49:07
Tid

6:01 min/km
Snitt

117
Snittpuls

130
Maxpuls

148
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 april 2025	6,84 km	40:31	5:55 m/km
30 september 2024	7,76 km	49:32	6:23 m/km
11 augusti 2024	7,40 km	1:30:48	12:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	105	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	117	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	118	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	113	23:03	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	118	30:21	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	120	37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	118	43:27	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	123	48:14	8,00 km
9	0,17 km	0:54	5:25	128	49:08	8,17 km

annons