Älunda Hållsta Skogstorp

Söndag 20 mars 2022 08:52

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,21 km
Distans

2:23:57
Tid

5:43 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

548 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Ylva Lindgren och Kjell Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	47:06	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	59:02	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	1:04:59	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	1:10:49	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	1:16:45	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:22:29	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	1:27:56	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	1:33:06	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	1:39:40	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	1:44:56	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	1:50:15	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	1:56:01	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	2:01:31	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	2:06:52	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	2:12:19	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	2:17:36	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	2:22:53	25,00 km
26	0,21 km	1:04	5:00	2:23:57	25,21 km

annons