annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 21 mars 2022 18:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,82 km
Distans

55:35
Tid

5:08 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	0	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	0	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	0	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	0	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	0	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	0	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	0	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	0	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	0	51:23	10,00 km
11	0,82 km	4:13	5:08	0	55:36	10,82 km

annons