Runt Gröngarnsåsen

Tisdag 22 mars 2022 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg.

13,08 km
Distans

1:14:35
Tid

5:42 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	128	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	120	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	126	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	129	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	130	39:24	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	129	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	133	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	131	56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	130	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	132	1:08:22	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	137	1:14:09	13,00 km
14	0,08 km	0:26	5:15	136	1:14:35	13,08 km

annons