annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Hässelby ToR

Tisdag 22 mars 2022 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

47:00
Tid

4:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	140	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	143	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	146	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	155	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	152	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	155	38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	156	42:33	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	157	46:57	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:06	157	47:01	10,01 km

annons