annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Torsdag 24 mars 2022 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

49:11
Tid

4:51 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

369 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	152	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	171	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	163	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	155	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	155	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	157	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	163	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	160	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	163	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	163	48:33	10,00 km
11	0,13 km	0:38	4:44	160	49:11	10,13 km

annons