annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-03-23

Onsdag 23 mars 2022 13:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,05 km
Distans

52:59
Tid

5:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	134	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	151	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	160	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	154	40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	154	46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	143	52:42	9,00 km
10	0,05 km	0:18	5:45	144	52:59	9,05 km

annons