annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-03-24

Torsdag 24 mars 2022 14:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,05 km
Distans

52:07
Tid

5:46 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	137	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	143	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	160	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	168	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	168	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	168	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	172	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	169	51:50	9,00 km
10	0,05 km	0:17	5:36	156	52:07	9,05 km

annons