Morgonlöpning

Lördag 26 mars 2022 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Asså vilken jä-la blåst. I motvinden kom jag knappt nånstans så jag tröttnade och drog hem.

20,01 km
Distans

1:47:37
Tid

5:23 min/km
Snitt

143
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	129	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	144	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	144	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	145	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	147	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	154	44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	150	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	148	55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	147	59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	149	1:04:57	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	128	1:11:34	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	143	1:16:49	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	141	1:23:05	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	127	1:29:46	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	145	1:35:32	18,00 km
19	1,00 km	6:35	6:35	136	1:42:07	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	159	1:47:34	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:42	172	1:47:38	20,01 km

annons