annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-03-26

Lördag 26 mars 2022 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Puls under 150. Bra idag!

14,32 km
Distans

1:31:05
Tid

6:22 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

525 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	140	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	150	12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	144	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	145	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	144	30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	150	36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	148	43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	150	49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	149	55:35	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	151	1:01:56	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	149	1:08:29	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	152	1:15:07	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	155	1:22:00	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	153	1:28:44	14,00 km
15	0,32 km	2:21	7:19	155	1:31:06	14,32 km

annons