RC Kinabacken

Måndag 28 mars 2022 18:01

Löpning - Back/Trappass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upp och ner i Kinabacken...
Småjobbigt med andningen men gick bättre och bättre. Låren återhämtat sig hyfsat...
Sol, måttlig vind, 9-10 grader

56:47
Tid

147
Snittpuls

166
Maxpuls

124
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	151	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	159	12:00	2,00 km
3	0,42 km	2:33	6:04	159	14:33	2,42 km
4	0,03 km	2:39	01:20:13	123	17:12	2,45 km
5	0,97 km	11:02	11:21	141	28:14	3,43 km
6	1,00 km	6:28	6:28	150	34:42	4,43 km
7	1,00 km	7:12	7:12	155	41:55	5,43 km
8	1,00 km	11:09	11:09	139	53:04	6,43 km
9	0,52 km	3:44	7:13	151	56:48	6,94 km

annons